호르몬 불균형 (주요 질환, 원인, 치료법)
호르몬은 신체의 다양한 기능을 조절하는 중요한 물질이다. 하지만 호르몬 균형이 깨지면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있다. 이번 글에서는 호르몬 불균형으로 인해 발생하는 주요 질환, 그 원인, 그리고 효과적인 치료법에 대해 자세히 알아본다.호르몬 불균형으로 발생하는 주요 질환호르몬 불균형은 신체의 여러 기관에 영향을 미치며, 다양한 질병을 유발할 수 있다. 대표적인 질환을 살펴보자.갑상선 질환 (갑상선 기능 저하증·항진증)갑상선은 대사 조절에 중요한 역할을 한다. 갑상선 호르몬이 부족하면 갑상선 기능 저하증이, 과도하면 갑상선 기능 항진증이 발생한다.갑상선 기능 저하증 증상: 피로감, 체중 증가, 우울감, 추위를 많이 탐갑상선 기능 항진증 증상: 체중 감소, 불안감, 심박수 증가, 발한 증가당뇨병 (인슐..
2025. 2. 6.
소화기 질환 (과민성 대장 증후군, 크론병, 차이점)
과민성 대장 증후군(IBS)과 크론병은 모두 소화기계 질환이지만, 원인과 증상, 치료법에서 큰 차이를 보인다. 과민성 대장 증후군은 기능성 장 질환으로 주로 스트레스와 식습관에 영향을 받으며, 크론병은 염증성 장 질환(IBD)의 일종으로 면역 체계 이상과 관련이 깊다. 이번 글에서는 두 질환의 주요 차이점과 감별법, 그리고 각각의 관리 방법에 대해 알아본다.과민성 대장 증후군과 크론병의 정의과민성 대장 증후군(IBS)이란?과민성 대장 증후군(Irritable Bowel Syndrome, IBS)은 기능성 장 질환으로, 장의 구조적 이상 없이 복통, 복부 팽만, 설사 또는 변비 등의 증상이 반복적으로 발생하는 질환이다.장의 기능 장애로 인해 증상이 나타나지만, 내시경 검사에서는 염증이나 장 손상이 발견되지..
2025. 2. 6.
자율신경과 만성 스트레스 (신체반응, 피로, 해결책)
자율신경 실조증은 만성 스트레스와 깊은 관련이 있으며, 신체의 균형을 무너뜨려 피로와 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 교감신경과 부교감신경의 불균형은 소화 장애, 불면증, 면역력 저하 등을 초래할 수 있으며, 이를 해결하기 위해서는 생활습관 개선과 스트레스 관리가 필수적입니다. 본문에서는 자율신경과 만성 스트레스의 관계, 신체 반응, 그리고 실질적인 해결책을 알아봅니다.자율신경과 만성 스트레스의 관계자율신경계는 교감신경과 부교감신경으로 구성되어 있으며, 우리의 신체를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 스트레스가 지속되면 교감신경이 과활성화되면서 자율신경계의 균형이 깨지게 됩니다.🔹 교감신경과 부교감신경의 역할교감신경: 긴장, 흥분, 전투-도피 반응 활성화부교감신경: 휴식, 회복, 소화 기능 조절스트레..
2025. 2. 5.
혈액순환 장애의 초기 증상 (손발저림, 두통, 피로감)
혈액순환 장애는 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 방치하면 고혈압, 심장병, 뇌졸중 같은 질환으로 발전할 위험이 있습니다. 손발 저림, 두통, 만성 피로감 등의 초기 증상을 미리 알아두고, 생활 습관 개선과 올바른 식습관, 규칙적인 운동을 통해 혈액순환을 원활하게 유지하는 것이 중요합니다.혈액순환 장애란? 주요 원인과 발생 과정혈액순환 장애는 우리 몸의 혈액이 원활하게 흐르지 못하는 상태를 의미합니다. 혈액은 산소와 영양소를 운반하는 중요한 역할을 하지만, 여러 요인으로 인해 원활하게 순환되지 못하면 다양한 신체적 증상이 나타날 수 있습니다.대표적인 원인으로는 혈관 건강 악화, 좌식 생활습관, 불균형한 식습관, 스트레스 등이 있습니다. 특히, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 같은 만성질환이 있는 경우 혈..
2025. 2. 5.
